Rezept für ein schöneres und längeres Leben
„Wer schon des Morgens dreimal schmunzelt, des Mittags nicht die Stirne runzelt und des Abends singt, dass laut es schallt, wird hundertzwanzig Jahre alt“
Diese Binsenweisheit ist mittlerweile statistisch belegt: Glückliche, zufriedene Menschen haben nicht nur ein schöneres Leben, sondern leben auch noch ca. acht bis zehn Jahre länger als unglückliche. Aber gerade in unserer stressigen und leistungsorientierten Welt erlauben wir uns das Genießen immer weniger. Das lässt uns auf Dauer nicht mehr erreichen, sondern entzieht jegliche Lebensenergie und damit auch Leistungsfähigkeit.
Glück oder Lebensfreude ist die Kunst…
- die kleinen Momente zu genießen
- sich Zeit für Dinge zu nehmen, die Spaß machen
- sich mit Menschen und Dingen zu umgeben, die einem gut tun
- sich wohlzufühlen im eigenen Körper
- Ziele zu haben und sie zu feiern
Genau da setzt mein Coaching an. Ich unterstütze Sie dabei…
- Ihre Achtsamkeit auf die schönen Dinge und kleinen Glücksmomente im Leben zu lenken
- schöne und erholsame Momente bewusst in Ihren Alltag zu integrieren
- die Menschen zu identifizieren, die Ihnen gut tun
- Ihre Werte zu reflektieren, an denen Sie Ihr Leben orientieren
Manchmal muss man sich überhaupt wieder bewusst machen, was Freude für einen persönlich bedeutet.
Machen Sie den ersten Schritt mit meinem Impuls-Coaching „Genießen und zwar jeden Tag!“
