Lebenfreude

Wer schon des Morgens dreimal schmunzelt, des Mittags nicht die Stirne runzelt und des Abends singt, dass laut es schallt, wird hundertzwanzig Jahre alt“

Diese Binsenweisheit ist mittlerweile wissenschaftlich belegt: Glückliche, zufriedene Menschen haben nicht nur ihr Leben lang ein schöneres Leben, sondern leben auch noch ca. acht bis zehn Jahre länger als unglückliche. Mit Glück ist dabei kein dauerhafter Glückszustand gemeint und auch nicht seltene emotionale Highlights – sondern ein positives Grundgefühl, Zufriedenheit und Optimismus.

Glück ist die Kunst

  • die kleinen Momente zu genießen und selbstbestimmt zu leben
  • sich Zeit für Dinge zu nehmen, die Spaß machen
  • sich mit Menschen und Dingen zu umgeben, die einem gut tun
  • sich wohlzufühlen im eigenen Körper
  • Ziele zu haben und sie zu feiern

Dazu braucht es Bewusstsein. Für die eigenen Werte und Ziele. Für die wichtigsten Menschen. Für Dinge und Tätigkeiten, die begeistern und gut tun. Für sich selbst.

Ich unterstütze Sie dabei

  • Ihre Werte zu reflektieren, an denen Sie Ihr Leben orientieren
  • Ihre Achtsamkeit auf die schönen Dinge und kleinen Glücksmomente im Leben zu lenken
  • schöne und erholsame Momente bewusst in Ihren Alltag zu integrieren
  • die Menschen zu identifizieren, die Ihnen gut tun

 

Vielleicht gehört ja zu allererst einmal dazu, wieder zu erfahren, was Freude für Sie persönlich bedeutet! Wie ist es, Genuss zu empfinden, ja sich das Genießen überhaupt zu „erlauben“?

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, wieviel Lebensfreude in Ihrem Leben ist? Tun Sie es!

Auf einer Skala 0 – 10 – wo ordnen Sie sich da ein?

Wo Sie auch gerade stehen im Hinblick auf „Ihre“ Lebensfreude – ich unterstütze Sie gerne dabei, mehr davon in Ihr Leben zu bringen!

Hier geht’s zu meinem Angebot »

 

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