Stressausgleich und Burnout-Prävention für Vielbeschäftigte im digitalen Zeitalter
Haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich zu leben? Stress, Hektik, Leistungsdruck haben Sie voll im Griff? Sie arbeiten in einem schnelllebigen, digitalen Umfeld, meist in geschlossenen Räumen? Sorgen Sie bewusst für einen Gegenpol! Das brauchen Körper und Geist, um sich zu erholen und aufzutanken. Ziehen Sie die Reißleine, bevor es Ihr Körper tut. Gerne bin ich Ihr Sparringspartner für den Stressausgleich im Alltag.
Mein Coaching basiert auf den FIVE FOR LIFE, einem ganzheitlichen Konzept, bestehend aus den fünf energiespendenden Bereichen Resilienz, Natur, Lebensfreude, Bewegung und Ernährung. Alles nach dem Prinzip: Stressabbau mit einfachen Ressourcen, unkompliziert, in kleinen Schritten, zeitsparend und praktikabel in den Alltag eingebaut. Garniert mit Freude und Lust auf Gesundheit!
Herzlich willkommen bei meinen Coachings!
Ihre Claudia Eigel
FIVE FOR LIFE – das sind
Resilienz: die wertvollste Art, gut mit dir selbst umzugehen
Natur: die einfachste Art, du selbst zu sein
Lebensfreude: die schönste Art, den Augenblick zu genießen
Bewegung: die natürlichste Art, Körper und Geist in Schwung zu bringen
Ernährung: die genussvollste Art, dich vital zu essen
Für wen ist mein Coaching gedacht?
Für alle, die nicht länger auf den nächsten Urlaub, das Wellnesswochenende oder andere Umstände warten möchten. Die ihre Gesundheit selber in die Hand nehmen wollen.
Für Unternehmen, die etwas für die Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Regeneration und Motivation ihrer Mitarbeiter tun möchten.
Mein Leistungsspektrum:
Coaching
Individuelles Coaching für einfachen und natürlichen Stressausgleich im Alltag, aufbauend auf meinem Konzept FIVE FOR LIFE.
Veranstaltungen
Methoden, Strategien, Anregungen für Ihren Stressausgleich im Alltag: Vorträge, Seminare, Workshops, Naturerlebnistage, Wochenend-Auszeiten, Webinare
Betriebliche Gesundheit
Maßnahmen zur Stress- und Burnout Prävention: Seminare, Workshops, Teamevents, Einzelcoaching für Mitarbeiter
Aktuelle Termine
August:
Naturerlebnistag bei Murnau: Die Kraft der vier Elemente; 18.08.2018 Erfahren Sie mehr
September:
Naturerlebnistag bei Murnau: Die Kraft der vier Elemente; 08.09.2018 Erfahren Sie mehr
Naturerlebnistag zur Hochalm bei Kreuth/Tegernsee: Natur für alle Sinne; 15.09.2018 Erfahren Sie mehr
Oktober:
Vortrag: Funktionierst du noch oder lebst du schon; 18.10.2018 in München Erfahren Sie mehr
