Gesund leben und arbeiten in den Wechseljahren
Beratung, Vorträge und Workshops für Frauen und Unternehmen
Für Frauen, die gut informiert und selbstbestimmt ihren Weg durch die Wechseljahre gehen möchten – und für Unternehmen, die ihre Mitarbeiterinnen in dieser Lebensphase unterstützen wollen.
Mein Ansatz
Die Wechseljahre sind weit mehr als eine hormonelle Veränderung. Sie beeinflussen oft den Alltag, die Gesundheit und das Berufsleben.
Deshalb betrachte ich diese Lebensphase aus zwei Perspektiven: Ich begleite Frauen dabei, die Veränderungen besser zu verstehen und ihren eigenen Weg durch die Wechseljahre zu finden.
Gleichzeitig unterstütze ich Unternehmen dabei, mehr Wissen, Verständnis und Offenheit für die Wechseljahre am Arbeitsplatz zu schaffen.
Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche und mentale Veränderungen mit sich. Viele Frauen spüren sie auch im Berufsalltag - Durch Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder eine geringere Belastbarkeit .
70-80%
der Frauen erleben Beschwerden in den Wechseljahren
10-15 Jahre
verbringen viele Frauen in dieser Lebensphase im Berufsleben
Wechseljahre am Arbeitsplatz
Kleine Schritte, große Wirkung
Schon kleine Maßnahmen können viel bewirken – für Mitarbeiterinnen, Führungskräfte und das gesamte Unternehmen.
Verständnis schaffen
Mehr Wissen hilft, Veränderungen besser einzuordnen und Unsicherheiten im Arbeitsalltag abzubauen.
Mitarbeiterinnen unterstützen
Unterstützung in dieser Lebensphase trägt dazu bei, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Erfahrung im Unternehmen zu erhalten.
Offenheit fördern
Ein offener Umgang mit den Wechseljahren schafft Vertrauen, Wertschätzung und ein gesundes Arbeitsumfeld.
Möchten Sie das Thema im Unternehmen angehen?
Schon kleine Veränderungen können viel bewirken.
Gerne bespreche ich mit Ihnen, welche Möglichkeiten für Ihr Unternehmen sinnvoll sind.
So unterstütze ich Unternehmen und Frauen
Für Unternehmen
Wissen schaffen, Verständnis fördern
Mit Vorträgen, Workshops und praxisnahen Impulsen unterstütze ich Unternehmen dabei, mehr Verständnis, Offenheit und Sicherheit im Umgang mit diesem Thema zu schaffen.
Für Frauen
Wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen
Ich begleite Frauen dabei, ihre Beschwerden besser zu verstehen, neue Wege für ihren Alltag zu finden und gesund durch diese Lebensphase zu gehen.
Gesundheit und Arbeitsalltag zusammen denken
Für mich geht es um mehr als nur Symptome
Bei den Wechseljahren geht es nicht nur um Hormone oder einzelne Beschwerden. Viele Frauen stehen in dieser Lebensphase vor der Herausforderung, ihren Alltag und Berufsalltag unter neuen körperlichen und mentalen Voraussetzungen gesund zu gestalten – statt einfach nur weiter zu funktionieren.
Für mich geht es deshalb nicht nur darum, Symptome zu reduzieren, sondern Gesundheit langfristig zu erhalten: mit mehr Wissen, realistischen Lösungen und einem bewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Da viele Frauen einen großen Teil ihres Lebens im Arbeitsalltag verbringen, sollten die Wechseljahre nicht nur als Privatthema gesehen werden. Auch Unternehmen können viel dazu beitragen, Frauen in dieser Phase zu unterstützen – oft schon mit mehr Verständnis, Offenheit und kleinen, alltagstauglichen Maßnahmen.
Machen Sie noch heute den ersten Schritt
Als Unternehmen hin zu einem wechseljahresfreundlichen Arbeitsplatz, der Gesundheit, Offenheit, Bewusstsein stärkt.
Als Frau zurück zu mehr Energie, Lebensqualität und Selbstvertrauen im Alltag und im Job.