Veranstaltungen

Naturerlebnistage – Stressausgleich in und mit der Natur

Meine Naturerlebnistage sind ein wunderbarer Ausgleich zum stressigen, hektischen, schnelllebigen und digitalen Berufsalltag in geschlossenen Räumen. Alle Sinne werden geschärft, Ihr Kopf wird frei, der Horizont weiter. So können Sie Ihren Alltag hinter sich lassen und entspannt neue Energie tanken.

Die Kraft der vier Elemente - Naturerlebnistag bei Murnau
Erleben Sie einen entspannenden, bewegenden und inspirierenden Tag!

Mit seinen intensiven Farben und Lichtstimmungen, den herrlichen Seen, dem faszinierenden Murnauer Moos vor den majestätischen Alpen, den ruhigen Wäldern und der Weite betört das Blaue Land alle Ihre Sinne. Nicht umsonst hat es so viele Künstler hierher gezogen.

Wir werden bewusst auf die Farben und Zeichen der vier Elemente in der Natur achten: Feuer, Wasser, Erde und Luft. Sie wirken auch in uns, spiegeln unser Wesen und Lebenssituation wieder. Sie werden auf der Wanderung spüren, zu welchem es Sie besonders hinzieht. Entweder ist es das am stärksten ausgeprägte Element in Ihrem Leben oder das, was Sie zum Ausgleich brauchen, weil es in Ihrem Leben fehlt. Spüren Sie die Kraft und verschiedenen Eigenschaften der Elemente und wie diese Sie auch im Alltag unterstützen können.

Aktivitäten

  • Leichte Wanderung von ca 6 km mit sehr wenigen Höhenunterschieden
  • Reine Gehzeit ca. 2 Stunden bei mäßiger Kondition
  • Anregende und inspirierende Naturerlebnisse
  • Die Elemente entdecken und erfahren, wie Sie diese zum Stressausgleich im Alltag nutzen können
  • Wissenswertes und lustige Anekdoten zur Natur und der Gegend
  • Biergarten nach ca. 3 km mit WC-Möglichkeit
  • am Ende der Tour gibt es Einkehr-Möglichkeiten (Biergärten, Restaurants, Cafés)

Ausrüstung

  • Wanderschuhe oder feste Turnschuhe, dem Wetter angemessene bequeme Kleidung, Sonnenschutz für den Kopf, ggf regenfeste Kleidung
  • ausreichend Wasser zu Trinken (ca. 0,75-1 Liter) und eine Kleinigkeit zum Essen zwischendurch
  • Sonnencreme

Dauer: 9:30 – ca. 14:00
Preis: 30,- € , bei Anmeldung zu zweit 20,- € pro Person (Überweisung vorab oder bar vor Ort)
Termine: 18.08.2018, 08.09.2018
Ort & Treffpunkt: 9:30 im Kurpark Murnau am großen Horvath-Hut
Parkmöglichkeiten gibt es direkt im Parkhaus Kultur- und Tagungszentrum am Kurpark, Einfahrt Burggraben (die ersten 2 Stunden kostenlos, dann 30 ct pro halbe Stunde)
Anmeldung: Anmeldung hier
Kurzfristige Teilnahme: ab vier Tage vor Termin – bitte vorab klären: Tel. 0176 60938789
Verhinderte Teilnahme: Sollten Sie verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson teilnehmen. Ansonsten ist kostenloses Storno bis zu 48 h vorher schriftlich möglich. Danach werden 40€ berechnet, bei Absage ab Vorabend oder Nichterscheinen ohne Absage wird der gesamte Preis berechnet.

Die Tour findet in jedem Fall statt, außer es regnet stark. Eine Absage aus Witterungsgründen erhalten Sie spätestens am Abend vorher 20:00 Uhr.

Natur für alle Sinne - Naturerlebnistag zur Hochalm bei Kreuth/Tegernsee

Tauchen Sie mit mir in die faszinierende Natur ein!

Lassen Sie sich auf dieser abwechslungsreichen und reizvollen Tour mit allen Ihren Sinnen in den Bann ziehen. Über romantische Pfade, viele kleine Bäche, durch herrliche Blumenwiesen und stille Wälder gelangen wir zum Gipfel mit einem atemberaubenden Panorama. Bei klarer Sicht bis zum Großglockner. Unterwegs schärfen wir alle unsere Sinne – vielleicht mal barfuß den weichen Wiesenboden spüren oder die Füße im kalten Wasser entspannen. Reine Luft atmen, den plätschernden Bächen lauschen, leuchtende Blumen entdecken. Spüren Sie, wie die stimulierende Faszination der Natur Ihren Kopf frei macht und den Horizont weitet.

Aktivitäten

  • Leichte bis mittelschwere Wanderung von ca 7,5 km mit 500 Höhenmetern
  • Reine Gehzeit ca. 2 1/2 – 3 Stunden bei mäßiger Kondition
  • Pausen für aktive und bewusste Naturerlebnisse mit allen Sinnen
  • Eine große Pause (30 Min) auf der breiten Wiesenkuppe, Rastplatz auf der Hochalm
  • Wissenswertes und Anregendes zur Gegend, Pflanzen und Tieren
  • Traumhaufe Ausblicke
  • Abschluss der Wanderung mit Einkehrmöglichkeit

Ausrüstung:

  • Wanderschuhe oder feste Turnschuhe, dem Wetter angemessene bequeme Kleidung, Sonnenschutz für den Kopf, ggf regenfeste Kleidung
  • ausreichend Wasser zu Trinken (ca. 0,75-1 Liter) und eine Kleinigkeit zum Essen zwischendurch
  • Sonnencreme

Dauer: 10:00-ca. 15:30
Preis: 30,- €, bei Anmeldung zu zweit 20,- € pro Person (Überweisung vorab oder bar vor Ort)
Termine: 15.09.2018
Ort & Treffpunkt: 10:00 auf dem Parkplatz beim Ortsschild „Stuben“ (940m) am Achenpass (Kreuth Richtung Achenpass) auf der linken Seite der Straße von Norden kommend
Anfahrt: A8 München/Salzburg bis Holzkirchen. Auf der B 318 zum Tegernsee und über Rottach Egern und Kreuth (nun B 307) zum Achenpass. Beim Weiler Stuben findet man einen kleinen Parkplatz.
Anmeldung: oder über Kontaktformular
Kurzfristige Teilnahme: ab vier Tage vor Termin – bitte vorab klären: Tel. 0176 60938789
Verhinderte Teilnahme: Sollten Sie verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson teilnehmen. Ansonsten ist kostenloses Storno bis zu 48 h vorher schriftlich möglich. Danach werden 40€ berechnet, bei Absage ab Vorabend oder Nichterscheinen ohne Absage wird der gesamte Preis berechnet.

Die Tour findet in jedem Fall statt, außer es regnet stark. Eine Absage aus Witterungsgründen erhalten Sie spätestens am Abend vorher 20:00 Uhr.

Vorträge

Wie schaffe ich einen gesunden und natürlichen Stressausgleich zum fordernden und leistungsbezogenen Berufsalltag? In meinen Vorträgen erhalten Sie viele wertvolle und alltagstaugliche Anregungen, Methoden und Tipps, wie Sie wieder mehr Energie und Lebensfreude in Ihren Alltag bringen.

Vortrag: Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Voller Terminkalender, lange To Do Listen, Hektik den ganzen Tag? Die Natur erwacht und alles scheint voll Leben zu sein, aber Sie fühlen sich eher müde und motivationslos?

So bringen Sie Körper und Geist in Schwung! Mit einem energiespendenden und regenerierenden Stressausgleich. Genau das bietet mein Konzept FIVE FOR LIFE. Diese fünf Energiequellen sind der perfekte Gegenpol zum stressigen, hektischen, schnelllebigen und digitalen Berufsalltag.

Resilienz: Die wertvollste Art, gut mir dir selbst umzugehen
Natur: Die einfachste Art, du selbst zu sein
Lebensfreude: Die schönste Art, den Augenblick zu genießen
Bewegung: Die natürlichste Art, deinen Körper in Schwung zu bringen
Ernährung: Die genussvollste Art, dich vital zu essen

Sie nehmen viele Anregungen mit nach Hause, wie Sie kleine erste Schritte in Ihren Alltag integrieren können. Daraus können Sie Ihr eigenes Gesundheitsprojekt erstellen.

Preis: 25 €
Dauer: 19:00 – 20:30
Termine in München: 18.10.2018; Combinat 56, Adams-Lehman-Straße 56, 80797 München
Anmeldung: oder direkt hier 

Wochenend-Auszeit in der Natur

Natur und die FIVE FOR LIFE als wohltuender Stressausgleich

Ein Tag in der Natur wirkt wahre Wunder. Was für ein Gegenpol zum stressigen, hektischen, schnelllebigen, digitalen Berufsalltag in geschlossen Räumen! Ich wähle für meine 1 1/2-tägige Wochenendauszeit immer einen ganz besonderen Ort, an dem Sie ganz leicht Abstand zum Alltag gewinnen und auftanken können.

Und damit Sie etwas von diesem Zauber mit nach Hause nehmen, erhalten Sie am 2. Tag in ganz entspannter Atmosphäre noch viele wertvolle Anregungen für Ihren Stressausgleich im Alltag.

Faszination Blaues Land - die schönste Art aufzutanken

Das blaue Land – mit seinen intensiven Farben und Lichtstimmungen, den herrlichen Seen, dem majestätisch vor den Alpen liegenden Murnauer Moos, den Wäldern und Bergen betört es Ihre Sinne. Es hat große Künstler inspiriert und bis heute ist vom Zauber dieser Landschaft nichts verloren gegangen.

Ich kann mir deshalb keinen schöneren Ort vorstellen, um mit Ihnen gemeinsam auf Entdeckungstour zu gehen! In dieser Landschaft, die so eine unglaubliche Ruhe, Weite und Kraft ausstrahlt, können Sie Abstand vom Alltag gewinnen und auftanken.

Damit Sie etwas von diesem besonderen Zauber mit nach Hause nehmen können, erhalten Sie am 2. Tag in entspannter Atmosphäre noch viele wertvolle Anregungen für Ihren Stressausgleich im Alltag.

Tag 1:

Alle Sinne werden angesprochen, wenn wir bewusst auf die Farben und Zeichen der vier Elemente in der Natur achten: Feuer, Wasser, Erde und Luft. Sie wirken auch in uns, spiegeln unser Wesen und Lebenssituation wieder. Spüren Sie die Kraft und verschiedenen Eigenschaften der Elemente und erkennen Sie, wie diese Sie auch im Alltag unterstützen können. Sie erfahren von mir Wissenswertes, Lustiges und Inspirierendes über Pflanzen, Tiere und die Region.

Tag 2:

Am zweiten Tag geht es darum, Ihren Blick darauf zu richten, diese Energie und dieses Wohlgefühl in Ihren Alltag zu bringen.

Entdecken Sie die FIVE FOR LIFE – Resilienz, Natur, Lebensfreude, Bewegung, Ernährung – Ihre Energiequellen, die Ihnen auch im hektischen Tagesablauf wieder etwas von diesem entspannten Lebensgefühl zurückbringen.

Dauer: Samstag 10:00 bis Sonntag 12:00
Preis: 235,- € zuzüglich Übernachtung und Verpflegung
Termin: wird in Kürze bekannt gegeben
Ort: wird in Kürze bekannt gegeben
Anmeldung: oder über Kontaktformular
Kurzfristige Teilnahme: ab vier Tage vor Termin – bitte vorab klären: Tel. 0176 60938789
Verhinderte Teilnahme: Sollten Sie verhindert sein, ist kostenloses Storno bis zu 14 Tage vorher schriftlich möglich. Bis zu 8 Tage vorher werden 50% berechnet, bei Absage danach oder Nichterscheinen ohne Absage wird der gesamte Preis berechnet.