NaturCoaching in der Gruppe

• Leichte Wanderung von ca. 6 km mit sehr wenigen Höhenunterschieden
• Reine Gehzeit ca. 2 Stunden bei mäßiger Kondition
• Pausen für aktive und bewusste Naturerlebnisse
• Wissenswertes zur Natur und der Gegend
• Biergarten nach ca. 3 km mit WC-Möglichkeit
• am Ende der Tour gibt es Einkehr-Möglichkeiten (Biergärten, Restaurants, Cafés)

Nicht umsonst hat es so viele Künstler – unter anderem so bekannte wie Wassily Kandinsky und Gabriele Münter – in die Murnauer Gegend gezogen: Das Licht, die Farben und die Formen fasziniert Künstler bis heute. Die außergewöhnliche Landschaft des „Blauen Landes“ unterstützt auch uns ganz besonders, um die vier Elemente zu erleben: Feuer, Wasser, Erde, Luft. Sie wirken nicht nur in der Natur, sondern auch in uns.

Die Kraft der vier Elemente

Am Natur-Erlebnis-Tag zeige ich Ihnen wie sie diese Elemente bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen können. Sie werden spüren, zu welchem es Sie besonders hinzieht! Ich bin sicher, Sie entdecken Ihr „Lieblings-Element“! Entweder es ist Ihr am stärksten ausgeprägtes Element im Leben – oder das welches als Ausgleich in Ihrem Leben fehlt.

Natürlich erfahren Sie an diesem Tag auch so einiges über die besondere Gegend und die dortige Natur, die mir so ans Herz gewachsen ist. Es gibt die eine oder andere interessante und lustige Geschichte… Die besonderen Orte und das bewusste Natur-Erlebnis sind es, die uns komplett vom Alltag abschalten lassen. So ein Tag fühlt sich – O-Ton Teilnehmer „wie ein kleiner Urlaub an“!

DIE VIER ELEMENTE
– Naturerlebnistag bei Murnau

Preis: 80,- €

(Überweisung oder Barzahlung vor Ort)

Termine für 2018 folgen in Kürze!
9.30 – ca. 14.00 Uhr
Ort & Treffpunkt: 9:30 Uhr im Kurpark Murnau am großen Horvath-Hut

Melden Sie sich bitte hier an:
oder Kontaktformular

Kurzfristige Teilnahme = ab vier Tage vor Termin – bitte vorab klären:
Tel. 0176 609 38789

• Wanderschuhe oder feste Turnschuhe, dem Wetter angemessene bequeme Kleidung, Sonnenschutz für den Kopf, ggf regenfeste Kleidung
• ausreichend Wasser zum Trinken (ca. 0,75-1 Liter) und eine Kleinigkeit zum Essen für zwischendurch
• Sonnencreme

Parkmöglichkeiten
…gibt es direkt im Parkhaus Kultur- und Tagungszentrum am Kurpark, Einfahrt vom Burggraben (die ersten 2 Stunden kostenlos, dann 30 ct pro halbe Stunde)

Die Tour findet in jedem Fall statt – außer es regnet stark. Eine Absage aus Witterungsgründen erhalten Sie spätestens am Abend vorher 20:00 Uhr.

Verhinderte Teilnahme
Sollten Sie verhindert sein, ist kostenloses Storno bis zu 48 h vorher schriftlich möglich. Danach werden 40 € berechnet, bei Absage ab Vorabend oder Nichterscheinen ohne Absage wird der gesamte Preis berechnet.

„Ein toller Naturtag mit einer mitreißenden NaturCoachin, die mir den Blick auf die Natur und mich geschärft hat, ohne esoterisch überkandideltes Bäume Umarmen ;)“
Falk W., Projektmanager

„Der Naturtag hat mich dazu inspiriert, die täglichen Spaziergänge mit meinen Hunden wieder als Auszeit wahrzunehmen und das Handy endlich mal ausgeschaltet zu lassen.“
Martina H., Leitung Digital Business

„Der Tag hat mich dazu angeregt, einmal eine Tour auf meinem Lieblingsweg in meiner Heimat (Nähe Rosenheim) mit meinen Freunden zu machen.“
Johann W., Chefredakteur

Erinnern Sie sich an ein schönes Konzert, ein besonderes Theatererlebnis oder eine andere besondere Vorführung? Am Naturerlebnistag ist die Natur die Hauptattraktion!

„Natur für alle Sinne“ – Naturerlebnistag zur Hochalm, Nähe von Kreuth/Tegernsee

Die abwechslungsreiche und überaus reizvolle Tour ist perfekt dazu geeignet, uns mit allen Sinnen in ihren Bann zu nehmen. Sie führt über romantische Pfade zu einem kleinen Gipfel mit atemberaubendem Panorama! Bei klarer Sicht bis zum Großglockner!

• Leichte bis mittelschwere Wanderung von ca. 7,5 km mit 500 Höhenmetern
• Reine Gehzeit ca. 2 ½-3 Stunden bei mäßiger Kondition
• Pausen für aktive und bewusste Naturerlebnisse
• Eine große Pause (30 Min.) auf der breiten Wiesenkuppe, Rastplatz auf der Hochalm
• Wissenswertes und Anregendes zur Gegend, Natur und Tieren
• Traumhafte Ausblicke und außergewöhnliche Naturerlebnisse
• Abschluss der Wanderung mit Einkehrmöglichkeit

Während unser Alltag von anstrengender Aufmerksamkeit und Konzentration geprägt ist, bietet uns die Natur etwas viel Wertvolleres: Sie fasziniert uns! Und Faszination ist das Gegenteil von anstrengend! Faszination macht den Kopf frei, macht unseren Horizont wieder weiter und lässt neue und kreative Ideen und Denkweisen zu.

Lassen Sie sich deshalb an diesem Tag von der Natur verzaubern!

Alle Sinne werden angesprochen – vielleicht werden wir auch mal die Schuhe ausziehen und Sie können den weichen Wiesenboden unter Ihren Füssen spüren oder das klare Wasser an einem der vielen Bäche. Erleben Sie bewusst die positive Wirkung von klarer Luft, plätschernden Bächen, leuchtenden Blumen, grünen Wiesen und hohen Bergen! Und vielleicht sichten wir ja auch ein Murmeltier oder eine Gams!

NATUR FÜR ALLE SINNE
– Naturerlebnistag bei Kreuth

Preis 80,- €

Überweisung oder Barzahlung vor Ort

Termine für 2018 folgen in Kürze!
10:00 – ca. 15.30 Uhr
Ort: Parkplatz beim Ortsschild „Stuben“ (940 m) am Achenpass (Kreuth Richtung Achenpass) auf der linken Seite der Straße von Norden kommend

Anmeldung und Kontakt:
Kontaktformular oder Email an

Anfahrt und Treffpunkt
Anfahrt: A8 München/Salzburg bis Holzkirchen. Auf der B 318 zum Tegernsee und über Rottach Egern und Kreuth (nun B 307) zum Achenpaß. Beim Weiler Stuben findet man einen kleinen Parkplatz.

Verhinderte Teilnahme
Sollten Sie verhindert sein, ist kostenloses Storno bis zu 48 h vorher schriftlich möglich. Danach werden 40 € berechnet, bei Absage ab Vorabend oder Nichterscheinen ohne Absage wird der gesamte Preis berechnet.

Die Tour findet in jedem Fall statt – außer es regnet stark. Eine Absage aus Witterungsgründen erhalten Sie spätestens am Abend vorher 20:00 Uhr.

Sie haben noch Fragen? Rufen Sie mich an: 0176-60938789

„Ein Tag mit Claudia in der Natur ist erfrischend wie ein kalter See im Sommer!“
Uta H. Channel Sales

„Ein perfekter Tag, um die Natur um uns herum einmal bewusst zu erleben!“
Ralph S. Channel Manager CEE

Mein Move After Work…

…findet jeweils mittwochs von 17:30 – ca. 19:30 (inklusive Pause) statt.

Es ist die perfekte Methode für Sie, um Körper und Geist auf Trab zu bringen: Sie gehen bewusst schnell – man spricht hier von „forciertem“ Gehen – und das Tempo ist so gewählt, dass es fordert aber nicht ermüdet. Die Arme schwingen im Rhythmus der Beinbewegung locker vor und zurück. Sie brauchen dazu keine Nordic Walking Stöcke – nur den eigenen Körper, Turnschuhe und bequeme Kleidung.

Meine Lieblingsstrecke…

…verläuft am See – über Wiesen, weichen Boden und durch ruhige Seitenstraßen. Neben dem Aspekt der körperlichen Betätigung werden in dieser wunderschönen Umgebung alle Sinne angesprochen und automatisch ganz viele Glückshormone produziert! Sie werden Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern – garantiert – ist von mir erprobt.

Als NaturCoach bringe ich Ihnen – wenn Sie möchten – während der Runde auch die vielen positiven und gesundheitsfördernden Aspekte der Natur näher. Lassen Sie sich überraschen! Und bei schönem Wetter lockt vielleicht danach noch ein Bad im See oder ein Besuch im Biergarten.

Ausrüstung:

• bequeme Turnschuhe
• bequeme, den Wetterbedingungen angepasste Kleidung, gegebenenfalls Regenjacke
• kleine bis große Flasche Wasser (bitte im Rucksack, keine Handtasche, da sie beim Happy Walking im Weg ist)
• gegebenenfalls Müsliriegel oder ähnliches für danach

Anfahrt:

• Adresse für das Navi – Schiffbauerweg 20, 82319 Starnberg
• Von München kommend: auf der Garmischer Autobahn bis Ausfahrt Starnberg, dann nach einigen Kilometern Ausfahrt Percha – durch Percha durchfahren und kurz danach rechts zum Parkplatz Seestub’n Percha abbiegen (Buzenbaurweg)

Move After Work findet bei jedem Wetter außer strömendem Regen statt! Spätestens eine Stunde vorher Bekanntgabe falls es aus Witterungsgründen ausfällt!

Übrigens: Das Gute an Move After Work: Es ist kein harter Sport – und bewirkt dennoch viel. Regelmäßiges flottes Gehen durchflutet den gesamten Organismus mit Sauerstoff, baut Muskelmasse auf und regt die Hirntätigkeit an! Ein schöner Nebeneffekt: Glückshormone werden ausgeschüttet und sorgen für Wohlbefinden! Man könnte also von „Happy Walking“ sprechen.

„Move After Work passt sich Ihrem persönlichen Konditionslevel an und schont die Gelenke. Sie können ohne Vorkenntnisse mitmachen und tun nachweislich etwas für Ihre Gesundheit!“

MOVE AFTER WORK
– Gemeinsam in der Natur bewegen –

Preis: 15,- €

(Barzahlung vor Ort)

Termine für 2018 folgen in Kürze!

Uhrzeit: 17:30 – ca. 19:30 (inklusive Pause)

Ort & Treffpunkt: Starnberger See, am Parkplatz Seestub‘n Percha beim Schild am Parkplatz

Melden Sie sich bitte hier an:
oder Kontaktformular

Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend telefonisch unter
0176-60938789