ÜBER MICH

FiveForLife_ClaudiaEigel

Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK)
Schwerpunkte: Ernährung, Ausdauertraining, Stressbewältigung, Salutogenese, Naturheilverfahren

Coach Stressmanagement und Burnout Prävention (Anerkennung nach §20 SGB V, DBVB zertifiziert)
Schwerpunkte: biologische, medizinische und psychosomatische Grundlagen Burnout; Methoden der Stressbewältigung; bewusster Umgang mit körperlichen und psychischen Ressourcen; Genusstraining; Selbstwirksamkeit

Ressourcenmanager
Schwerpunkte: Erschließung und Nutzung eigener Ressourcen; Züricher Ressourcen Modell: ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Unbewussten; Natur als Ressource für persönliche Veränderungsprozesse; Strategien zur Festigung mentaler Stärke

NaturCoach
Schwerpunkte: Natur und Gesundheit; Wirkungen der Natur auf den Menschen; Umweltpädagogik; Naturerlebnisse

Coaching Compact
Schwerpunkte: Systemisches Coaching; Prozessbegleitung in beruflichen und privaten Kontexten; Begleitung bei Veränderungsvorhaben und persönliche Weiterentwicklung

Mein eigener Antrieb

Ich liebe die Berge und die Natur! Ein großer Wunsch von mir ist es, auch noch mit 80 wandern und auf den Berg gehen zu können.

Die Erfüllung dieses Wunsches will ich nicht einfach dem Zufall überlassen. Also habe ich mich viel damit beschäftigt, was ich selbst dafür tun kann, um gesund und fit zu bleiben.

Meine Persönlichen Erfahrungen

Anfangs hatte ich das Gefühl, weder Energie noch Zeit zu haben, um gesundes Leben in meinen Alltag zu integrieren. Aber ich habe mir Schritt für Schritt und trotz stressigem Job mehr Bewegung, Natur, gesunde Ernährung und schöne Momente gegönnt. Und dabei kamen auch mein Elan, Motivation und Lebensfreude wieder zurück.

team2Mein Beruf

Ich will andere inspirieren, mehr Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Für mehr Energie und Lebensfreude auch im Alltag. Ich unterstütze sie beim Einstieg und bei der langfristigen Umsetzung. Dabei nutze ich mein Wissen und die sehr effektiven Methoden, die ich in meinen verschiedenen Ausbildungen an die Hand bekommen habe. Vor allem aber auch meine Begeisterung und meine Erfahrungen.

Wie ich arbeite

Durch meine über 20jährige Berufstätigkeit im Vertrieb von IT-Unternehmen mit 40h+ – Arbeitswochen, Termin- und Leistungsdruck und hohen Anforderungen kann ich mich sehr gut in Ihren stressigen Alltag hineinversetzen. So kann ich Sie gezielt unterstützen, den entsprechenden Ausgleich zu schaffen. Dabei bilden meine FIVE FOR LIFE die perfekte Grundlage.

Ich arbeite nicht mit erhobenem Zeigefinger und auch nicht mit Diäten, sondern mit Ihrer Lust auf mehr Lebensqualität.

Profitieren Sie von meinem Wissen und meiner Erfahrung!

Das treibt mich an: Ich bin überzeugt, dass Menschen, die sich selbst wertschätzen das auch mit ihren Mitmenschen und ihrer Umwelt tun. Dass Menschen mit Energie und Lebensfreude diese einsetzen, um etwas positiv zu beeinflussen, im Kleinen wie im Großen. Dass Menschen, die ihr Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen nicht anderen die Schuld geben, wenn es ihnen schlecht geht.