Ernährung

Man ist, was man isst!

Die Ernährung hat – gemeinsam mit sportlicher Aktivität, Sonnenlicht und einem ausgeglichenen Seelenleben – wohl den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Es wäre doch schön, wenn Ihr Essen Sie nicht nur satt, sondern auch fröhlich macht und Ihnen Energie gibt!

Sie fragen sich wie das geht?

Das Zauberwort lautet „experimentieren“. Kombinieren Sie Ihre individuellen Essens-Vorlieben und -Gewohnheiten und „spielen“ Sie mit natürlichen Zutaten, Kräutern und Gewürzen. Diese Vielfalt bringt Abwechslung und Gaumenfreuden in Ihr Leben! Sie werden sich wundern, wie viele einfache leckere UND gesunde Gerichte sich schnell zubereiten lassen!

Gesunde Ernährung…

… ist vor allem eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitalstoffen, z.B. in Obst, Gemüse oder Vollkornprodukten.

Sie brauchen Starthilfe?

Finden Sie mit mir heraus, wie IHRE gesunde Ernährung aussieht! Wir wählen Lebensmittel aus, die sowohl Ihre Vorlieben berücksichtigen als auch ausreichend Vitalstoffe in Ihren Tagesplan bringen. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass sich alles gut in Ihren Alltag einfügt und wirklich machbar ist. Und das Beste ist: schon relativ kleine Veränderungen bringen spürbare Erfolge!

Ich berate Sie gerne – ganz konkret – mit Einkaufsliste und Rezeptideen!

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, wie gesund Sie sich ernähren? Tun Sie es!

Auf einer Skala 0 – 10 – wo ordnen Sie sich da ein?

Wo Sie auch gerade stehen im Hinblick auf „Ihre“ Ernährung – ich unterstütze Sie gerne dabei mit guter Ernährung mehr Vitalität in Ihr Leben zu bringen!

Hier geht’s zu meinem Angebot »