FIVE FOR LIFE zum Stressausgleich
Was macht das Konzept der FIVE FOR LIFE als Grundlage für mein Coaching so besonders?
Bei Stressausgleich denken viele vor allem an Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden. Aber das ist nur ein Teil der Wahrheit. Denn für eine Erholung, die Ihnen neue Energie gibt, brauchen Sie einen Ausgleich. Wenn Ihr Berufsalltag geprägt ist von Hektik, Leistungsdruck, Schnelllebigkeit, Hightech, wenig Bewegung und geschlossenen Räumen, dann hilft Ihnen ein Gegenpol, um sich zu regenerieren.
Genau das bieten Ihnen die FIVE FOR LIFE. Dies sind fünf wichtige Bausteine für einen natürlichen Stressausgleich und für Ihre körperliche und psychische Gesundheit. Sie wirken aber vor allem in ihrer Kombination, beeinflussen und unterstützen sich gegenseitig.
Gönnen Sie sich jeden Tag Ihren Ausgleich, denn schon mit kleinen Schritten können Sie viel Positives bewirken. Ich unterstütze Sie dabei loszulegen, Ihre Ziele zu definieren und bei der Umsetzung im Alltag. Mit viel Spaß, Denkanstößen, bewährten Methoden und praktikablen Strategien helfe ich Ihnen, einige kraftzehrende Gewohnheiten durch energiespendende zu ersetzen. Das tut gut, gibt neue Energie und hilft, einem Burnout vorzubeugen.
Machen Sie den ersten Schritt mit meinen Impuls-Coachings
FIVE FOR LIFE, das sind meine fünf Elemente für ein gesundes Leben:
Resilienz: die wertvollste Art, gut mit dir selbst umzugehen
Natur: die einfachste Art, du selbst zu sein
Lebensfreude: die schönste Art, den Augenblick zu genießen
Bewegung: die natürlichste Art, Körper und Geist in Schwung zu bringen
Ernährung: die genussvollste Art, dich vital zu essen
