Seminare/Vorträge

FIVE FOR LIFE – fünf Elemente für ein gesundes Leben

– Vortrag –

„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben.“ (Thomas von Aquin, Philosoph 1224-1274)

Sie sind gesund? Glückwunsch! Das heißt, Sie brauchen sich nicht mit dem Thema Gesundheit befassen?

Gesundheit ist kein aktueller Zustand, sondern etwas, wofür wir ein Leben lang etwas tun müssen. Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheiten. Es ist auch nicht nur ein gesunder Körper. Für ein ganzheitliches Wohlbefinden müssen Körper, Geist und Seele gesund sein. Gesundheit bedeutet, mit Elan, leicht, motiviert, mit Freude, energiegeladen und lachend durchs Leben zu gehen.

Leider befassen sich viele Menschen erst mit ihrer Gesundheit, wenn sie auf dem besten Wege sind sie zu verlieren. Oder sie verbeißen sich auf einen Bereich, vernachlässigen aber die anderen.

Das Ergebnis: viele fühlen sich die meiste Zeit unmotiviert, unzufrieden, gestresst, energielos und kraftlos. Also das Gegenteil von dem, was man als ein gesundes Leben bezeichnen würde!

Meine Antwort darauf sind die „Fünf fürs Leben“ – FIVE FOR LIFE:

  • Resilienz
  • Natur
  • Lebensfreude
  • Bewegung
  • Ernährung

Diese fünf gesundheitsfördernden Elemente halten im Zusammenspiel Körper, Geist und Seele gesund und bringen mehr Wohlbefinden, Energie und Spaß in Ihr Leben.

In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, warum es gerade diese fünf Elemente sind und gebe Ihnen Tipps, wie sie diese in Ihr Alltagsleben integrieren können. Denn die gute Nachricht ist: Sie müssen nicht gleich Ihr ganzes Leben umstellen. Bereits kleine motivierte Schritte können eine spürbar positive Wirkung in Ihr Leben bringen.

Vortrag FIVE FOR LIVE
– fünf Elemente für ein gesundes Leben

Preis: 20,- Euro

Termin: wird in Kürze bekanntgegeben
Ort: Combinat 56, Adams-Lehmann-Str. 56, Schwabing

Melden Sie sich bitte hier an: kontakt@claudiaeigel.de oder Kontaktformular

Lecker und gesund – gutes Essen für ein gutes Leben

– Seminar –

Gesunde Ernährung – Körnerfraß und nur Salat?

Im Gegenteil, sie ist ein Feuerwerk für die Sinne! Sie ist bunt, abwechslungsreich und richtig lecker. Gesunde Ernährung stärkt uns, macht uns fitter und leistungsfähiger. Sie hilft uns, im Stress bei Kräften zu bleiben und danach wieder zu regenerieren.

Alltagstauglich und individuell

Lassen Sie sich von der Lust an gesunder Ernährung anstecken.

Lernen Sie

  • was in welchen Lebensmitteln drin steckt
  • welche Auswirkungen Ernährung auf Körper und Psyche hat
  • was gesunde Ernährung eigentlich bedeutet

Erarbeiten Sie selbst, wie Sie Ihre Ernährung alltagstauglich und nach individuellen Vorlieben auf „gesund“ umstellen können!

Das Seminar halte ich zusammen mit der Ernährungsberaterin Sina Schwenninger – so bekommen Sie unsere geballte Kompetenz!

Absage: Sollten Sie verhindert sein ist kostenloses Storno bis zu 48 h vorher schriftlich möglich. Danach werden 25 € berechnet, bei Absage ab Vorabend oder Nichterscheinen ohne Absage wird der gesamte Preis berechnet.

Seminar LECKER UND GESUND
– gutes Essen für ein gutes Leben

Preis: 45,- €

(Überweisung vorab oder bar vor Ort)

Termin: 5. Oktober 2017,
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Combinat 56, Adams-Lehmann-Str. 56, Schwabing

Melden Sie sich bitte hier an:
kontakt@claudiaeigel.de oder Kontaktformular